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文章内容
重庆企业员工心理培训：心理的症状 压力的生理反应是自发的和可测的，我们通常不能用意识来控制它。而心理反应则不同，它常决定于我们的知觉、对事件的解释和处理能力。重庆EAP员工计划培训机构寸草心提示由压力引起的心理反应有警觉、注意力集中、思维敏捷、精神振奋，这是适应的心理反应，有助于个体应对环境。 但过度的压力则会产生消极的情结，如焦虑、惯怒、沮丧、抑郁等，从而使人的思维狭窄、自我评价降低、记忆力下降、注意力分散、缺乏自信心。 工作压力的心理症状主要表现为： 焦虑、紧张、迷惑和急躁； 疲劳感、生气、憎恶； 情绪过敏和反应过敏； 感情压抑； 与人交流的效果降低 退缩和忧郁； 孤独感和疏远感； 厌烦和对工作的不满情绪； 精神疲劳和低智能工作 注意力分散； 缺乏自发性和创遭性； 自信心不足。 总体来说，上述症状主要表现在情绪和认知两个方面。重庆寸草心心理咨询中心主任张彭提醒压力往往会带来不愉快的情绪，表现为忧郁、焦虑、紧张，也可表现为易怒、暴躁。当受过一些过度压力事件的刺激(如空难)后，个体甚至会产生情绪性的创伤及心理异常。 观音桥|沙坪坝|南坪|解放碑|杨家坪|空港|大学城|茶园 张彭，重庆优秀心理医生，重庆寸草心心理咨询机构创始人，重庆市青少年心理健康协会成员，重庆心希望青少年心理健康服务中心主任，获重庆团市委市级表彰的先进工作者。擅长青少年儿童咨询，焦虑抑郁，强迫症，情感婚姻，亲子教育，个人成长，家庭矛盾，老年心理督导，职场减压等一对一咨询。 |
