重庆专业心理干预：认识心理创伤

重庆专业心理干预：认识心理创伤

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 什么是心理创伤？

“创伤”一词常常用来指代身体遭遇的来自外部力量造成的损伤，重庆心理干预机构寸草心提示在心理学中的创伤是指由于天灾人祸所造成的强烈的情绪失控反应和心理伤害。

在这些事件引发的情绪反应超出个人所能承受的极限时，就会引发一系列的心理甚至生理的异常反应。常见的情绪反应包括焦虑、恐惧、愤怒、悲痛、内疚，伴随的生理反应可能出现失眠、噩梦、心慌、气短、肌肉紧张、乏力、头晕头痛等，其他认知障碍如记忆力下降、注意力不集中、思考判断能力下降也可能同时出现。这些症状在不同程度上影响人们的正常生活，但通常持续时间比较短。

创伤后应激障碍是在人们遭遇创伤后出现的持续时间较长的心理障碍，一般会在灾难发生后数天到六个月之内出现，病程可长达数月或数年。重庆寸草心心理咨询师张彭强调如果在创伤事件发生后没有得到及时有效的干预，引发这一心理障碍的可能性会大大增加。创伤后应激障碍的症状特征主要有以下三个：

1)创伤性再体验：患者表现为思维和记忆常常不受控制的回想起与灾难事件有关的场景，时常伴随噩梦或者仿佛灾难还会发生的念头。

2)回避和麻木：患者会极力选择逃避与创伤相关的场景，回避任何可能触景生情的人或事件，有的还会通过选择性遗忘来否定对创伤有关的感受。

3)警觉性增高：患者的神经会变得异常敏感，对平常事物过度警觉，持续焦虑。

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