重庆心理医生咨询：自我厌恶

重庆心理医生咨询：自我厌恶

心理咨询口碑品牌重庆寸草心

自我厌恶的表现

重庆专业心理咨询机构寸草心提示习惯性发觉自己身上的缺点，经常性拿自己的缺点与别人的有点进行比较。

对于别人负面的评价非常认同，相反正面的评价自己却很难去相信。

经常性用否定的评价去鞭策自己，比如：我如果连这个都做不到的话，还不如去死。

坚信自身的这些缺点是永远无法改变的

自我厌恶的影响

自我厌恶感影响幸福的首要因素，它的出现不仅会影响自我，还会在无形之中影响我们与外界之间的关系。

1、自我厌恶感会迫使我们不断进行自我攻击，让自己长期处于一个负面的心理环境种。

2、重庆寸草心心理医生张彭强调自我厌恶感会影响我们对于真实需求的获取，剥夺那些本该属于自己的满足感、成就感以及自尊感。

3、自我厌恶感的存在，会无形之中影响人际交往关系，他们总是会听到那些关于自己的负面评价，相反对于那些正面评价却很难接受到，更甚者会产生自我封闭。

4、在一段亲密关系之中过度付出，认为本就配不上别人的自己，应该更多付出才能弥补自己的不足。

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