重庆自我管理训练：如何增强个人魅力

重庆自我管理训练：如何增强个人魅力

重庆寸草心心理医生提示成为一个有魅力的人是一个好的开端。然后，你需要不断规范自己的行为来培养一些能够增加你魅力的特质或特征。心理学家对增加个人魅力有11项建议：

1 学会构建愿景

如果你是一家公司，一个团队或者是一个俱乐部的领导者，那么请为这个组织编织一个可信的梦想，并且和你的下属以及上司谈论你的愿景。

2 经常使用比喻

学会运用比喻来鼓舞人心。比如，在团队遭受挫败的时候，可以打这样一个比方来鼓舞士气：“我们会像凤凰一样，在失败的灰烬中重获新生。”

3 营造信任和信心

做到信守诺言。通过将自己所获得的成就适当地展现给他人来培养他人对你能力的信心。

4 充满活力、目标明确

让别人因为你的精力旺盛而对你产生深刻的印象。寸草心心理咨询强调为了增强体力，你应该加强锻炼、健康饮食并保持充足的休息。

5 经常表达自己的情感

自由地表达一些积极的情感，比如温馨、快乐、热情等。

6 人生态度积极

有魅力的人往往是乐观积极的人，他们很少抱怨，而更多地是积极寻找克服图难的行动方法。

7 常微笑，即便你的心情不好

热情的微笑能够让人感觉到你是一个自信的、懂得关爱他人的人，这样会增强你的魅力。

8 坦率直言

学会直接表达你的需要，而不是拐弯抹角。如果你希望别人帮助你，那就不要这样间：“您现在很忙吗?”而是应该直接说：“您现在是否能够帮助我解决我遇到的问题?

9 让每一个遇到你的人都觉得他们自己很重要

比如，在公司聚会上，与你遇到的每一个人握手。此外，经常表达对他人的感谢，无论是以口头形式还是以书面形式。

10 增强握手的效果

握手要有力但是不要握疼对方。重庆寸草心心理咨询有限公司提醒在握手的时候要注意眼神接触，至少做到能够辨别对方眼晴的颜色。眼神的交流可以让别人感到你的关切。

11 站姿挺拔，并且使用其他能够表达自信的非语言信号

练习优美的体态。不要哆哆嗦嗦、抓耳挠腮，也不要用单调的语调说话。行如风，但不要太快。穿着得体时尚，但不要让别人对你服饰的关注胜于对你的关注。