重庆青少年亲子教育：培养自我管理
重庆寸草心心理专家认为对于成年人来说，自我管理能力体现在工作表现上，体现在家庭生活中，体现在个体如何平衡家庭和工作的需求上。
成年人所具备的这些能力并不是突然就有了，而是在成长中不断积累的过程。自我管理的能力在不同年龄阶段的体现方式各不相同。
那对于孩子来说，自我管理能力是怎么体现的呢？
有一句我们经常来形容孩子的话“这孩子心里有数。”一个心里有数的孩子代表着他知道自己要干什么，在什么时间要干什么，需要达到什么样的要求。于是，我们发现对于心里有数孩子，父母操心的地方是最少的。因为孩子自己能掌握好自己的时间进度。而总让我们操心的孩子不会设立目标，事情一再拖延，毫无体会成功快乐的体验。
那么这些“心里有数”的孩子是如何培养的？
首先，这些孩子都享有一定的自由。比如安排自己时间的权力，有决定要做事情先后顺序的权力，当然也包括犯错的权力。
其次，这些孩子都了解或掌握自己的资源。他们有时间资源、有场地资源，有父母或者老师提供适时的帮助，或者其它寻求帮助的途径，并且有反复练习的机会。最后，这些孩子都有过对自己的结果负责的经历。
通常，寸草心心理医生强调大部分的父母并没有足够的意识自己的哪些行为习惯给到了孩子成长机会。所以，父母对孩子的影响往往是无意识的。
作为教育者需要的是“有意识”的教育行为来帮助孩子在成长中获取这种能力。
1、自我评价
帮助他建立对自己的评价，包括自己完成任务的能力，自己在哪些环境下更容易进入学习状态，什么是最容易影响注意力的分散物。
2、目标设定和策略计划
帮助他设定的目标一定需要是切实可行的，如果对于需要提高自信的孩子，目标需要设定低一些让TA有机会尝试成功的快乐；对于争强好胜的孩子，目标设定可以相对高一些，变得更有挑战性。并且和孩子一起分析要达到目标需要有哪些策略。
3、时间策略和管理策略
帮助他对自己的时间进行有效管理，这也是对资源的一种管理。需要一步步和孩子分析可以挖掘的时间和可利用的时间，更重要的是可用来玩耍的时间。
4、补充策略:另外，我们需要帮助他设想如果发生突发事件或者制定的策略并没有达到效果，还能有哪些补充策略能够帮助我们完成目标。
5、策略执行和督导帮助他能够坚持制定的策略并达到自己的目标。
重庆寸草心心理医生强调孩子需要我们的陪伴、鼓励、督促，最后他才能体会到坚持的快乐。
6、自我评价
帮助他对1-5的过程进行评估，找到下一次可以提高的地方或避免发生的错误。
