重庆老龄化心理辅导：子女该如何做
子女如何帮助老年人保持健康的心理状况呢？
1.子女不能忽视老人，要经常回去看望和陪伴。子女在外忙于工作和照料孩子等，往往很少关注老人的生活，即使打电话回去询问，老人也只是让他们不必担心。但老人在家往往是日夜盼望子女能够回家，哪怕多打电话也是好的。重庆寸草心心理咨询师张彭强调老人年纪越大，越会牵挂子女，所以作为子女，如果能够经常关怀老人，告知自己的近况，就是对老人真正的安慰了。
2.劝说和帮助老人找到生活的乐趣，如培养兴趣爱好等。可以劝说老人上老年大学、参加社区活动、摆弄花花草草、培养绘画、书法、舞蹈等兴趣爱好等，如果老人觉得孤单，那么也可以劝说老人养宠物、结交朋友。张彭提示可以帮助老年人安排一个热闹、有意义的晚年生活，老年人也就不会感到空虚和寂寞了，自然就远离了心理危机。
3.照顾老人的身体，定期带老人体检，这样做一方面可以保证老年人的身体健康，即使患有某些疾病，也能在早期就能发现，提早调节。另一方面，也可以打消老年人对自己身体状况的顾虑，不会有疑病的倾向。另外，在生活中，虽然送给老人脑白金、富硒康这些保健品的意义不大，但基本保健也是很重要的，注重老年人的身体锻炼、教他们自己做一些营养保健的食物、多食用保健的中药等也是非常好的。
同时，可以定期进行老年心理咨询，咨询心理专家有关老年人心理保健的相关问题，也是很好的预防和调节老年心理问题的途径。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
