重庆春节心理问题：春节过年的焦虑
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
年关，似乎是一个有些历史的名词，可是最近它又一次出现在我们的视野中，而且携着年关焦虑而来。
一.头大！恼人的年终总结
二.胆寒！年底应酬特别多
三.无奈！长辈催婚逼得慌
重庆寸草心心理专家张彭：焦虑主要来源于压力
年关岁末，由各种原因引发的心理困惑开始集中显现。有的面临人事调整、职位变动，忐忑不安；有的单位效益不好，无钱过年，心烦气躁；有的为改善人际关系、送礼发愁……专家认为，这些人患了“年关焦虑症”，各种各样的焦虑症患者明显多了起来。这是一种心理失衡的表现，焦虑主要来源于心理压力。专家认为，其实，心理压力早已存在，只是到了年关，积累了长时间的压力愈加凸显出来，会出现“年关焦虑症”的各种表现。
重庆寸草心心理咨询师张彭提示要缓解“年关焦虑症”，一是学会倾诉，跟自己的朋友、亲人或者心理医生把压力说出来；二是学会宣泄，找适当的载体把压抑的情绪发泄出来；三是不要对自己过于苛求，过于追求完美，尽量宽厚地对待自己对待他人。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
“寸草心”原意指小草抽出的嫩心，寓意为咨询师的初心。
