重庆再婚家庭心理：认知

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重庆再婚家庭心理：认知

　离婚女人再婚，重庆寸草心心理咨询婚姻情感专家认为，在离婚前，夫妻双方就应该做好心理调试。但是中国离婚的现状是，在一片打闹中结束自己的婚姻，很粗暴。这往往会影响到离婚女人再婚。离婚后的女人常有孤独、失落、自卑等不良情绪，为了使自身更快地从忧虑、压抑和痛苦中解脱出来，离婚女人必须学会心理调适。　　
一、面对自己的现状，学会倾述离婚的痛苦　　
可以在自己的人际交往圈中，也可以找专业的婚姻情感心理咨询人士，把离婚后的喜怒哀乐尽情地向倾吐。不让内心积存任何消极的不利情感和情绪。可使你内心的郁闷、烦恼早早发泄出来。　　
二、对婚姻合理认知　　
婚姻情感心理咨询专家认为，调整来访者的认知，更够调节而心理规律。既是改变不合理信念来处理消极情绪。例如，由于前夫有外遇而离婚的女人，常常陷入痛苦之中，难以自拔。假如她能反问一下自己“同一个和自己没有丝毫感情的人继续生活，难道还有什么快乐可言吗?”这样，便可以理智地控制情绪，使心胸开阔，眼光放远，从而赢得更多更长久的解脱和幸福。　　三、积极投入新的生活　　
调整自己的心态，正确认识自己。重庆寸草心心理咨询婚姻情感专家认为，离婚女人再婚，还需要觉察自己在婚姻生活的感受和存在的问题。上一段婚姻是成长的路途，希望下一段婚姻，可以明明白白的幸福到老，一起成长。