重庆社交恐惧障碍心理：脸红

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重庆社交恐惧障碍心理：脸红

　在社交中有很大一部分人平时总是会莫名其妙的脸红。重庆寸草心心理咨询专家提醒其实有时候这并非他们谦虚，或者矜持，还可能是自卑等愿意所致。你想知道打交道脸红怎么办吗？想了解克服人际交往中脸红的方法有哪些呢？
首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在。在与人交往中出现了脸红的情况下，不去抗拒、抑制或掩饰它，不要因为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

其次是要进行自信心方面的训练。与人交往中容易脸红的人，多数是对自己缺乏自信，这一类人往往在心理上具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
我们知道与人打交道中出现脸红的人，很可能是不自信造成的。对于打交道脸红怎么办的问题，重庆寸草心心理咨询师建议要学会改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的的习惯。同时做事情也要先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分自信。