重庆心理医生：框里的橘子有点甜

今年的清明没有再雨纷纷的诗意，总感觉少了些主题内容。可是一些不经意的瞬间，特别是小区一位陌生老人突然的礼让，总让人为之一颤的动容。早上下楼，一位华发斑白的老奶奶，满脸褶皱又步履蹒跚的走在前面，一起出电梯后。突然低头放慢脚步走到侧边，让我先走，声音清脆的说出一句“小弟娃你先走，你们忙”。其实这是平凡岁月里一个平凡的动作，但是在这个传统家祭习俗的日子里，总难免会有些复杂的情绪。

这些年来，大多数年轻人也是在外打拼居多，或多或少都需要家里老人的帮衬。至少每每看到菜市场外面，挑着重担卖菜卖水果占着年轻人不愿去挤占的街边C位，每一处都是一个家庭背后拖儿带女，养老养小的生计与哀愁。上世纪五六十年代出生的人，基本都经历了社会变革的阵痛，也享受了快速发展的红利。在退休后的年纪，新的社会变迁带有新的并存压力。年轻人总是很忙的，因为生活不允许懒惰与懈怠。一个家庭还想维持甚至往上托举，就不得不去面对竞争淘汰。所以一个家有限的资源大多集中砸在了孩子成长上，在没有上限的投入上，老人自然无法置身事外。所以就有了有钱出钱，有力出力，有时间出时间的家庭分工。老人也很理解年轻人，也愿意全力去付出，这就是我们国人自带善良与责任的家庭文化属性。

老人看到年轻人，就像看到自己的儿孙辈一样，都知道他们很忙，很累，很不容易。在不给年轻人添负担的情结上是一致的，所以他们尽量照顾好自己，尽量让自己健康，耗尽余光余热，想的就是保护自己的后人少一点压力，少一些纷纷扰扰。这些年虽然在持续的做好本职工作，帮助了部分老人，还是被生活杂事消耗了许多精力。把过往的一团乱麻拨乱反正以后，开始关注老人群体的心理健康，从而延伸到老人的精神赡养公益事业，到社区互助养老事业的推动。因为去养老机构养老公寓等调研过，许多本质就是退休老人专属酒店。真正让老人老有所养，生命有关怀的方式，还是需要居家互助更实际一些，无论城里还是农村，我想每个做儿女的都清楚，老人是需要被关心的，但是作为儿女是无法完全陪伴的。也许这就是做这个事业的初心，我们自己也会老，也会有一天想着不给孩子增加负担，社区互助就像以前农村生活互帮互助的情景一样，恰恰是解决民生痛点的正确政绩观的一种实践，是真正的为民造福。

路过街边的小摊位，看着一个个橘子被大老远挑着送到我们面前，一杯奶茶的钱就可以买一大袋的时候，那份重量，是我们不可承受的轻，是生命发射出的一道可以穿透黑洞的善良之光，也是每个家庭每个人走到生命尽头前为家人积攒一分轻松的辛酸。风里雨里，阅尽人世繁华，终归梦一场。但是橘子的色泽，在心里永远是暖暖的透亮！

                                       张彭

2026.4.5

张彭

重庆长寿人，重庆寸草心心理咨询品牌创始人，重庆心希望青少年心理健康服务中心主任，重庆市青少年心理健康协会首届会员。2011年入职专业心理咨询机构，开始进行临床案例学习，2014年独立做个案，2016年创办重庆寸草心心理咨询机构，2020年开始培养督导了许多包括从事医院心理医生，校园心理教师，公安干警等从事相关心理健康工作的徒弟学员。积极践行全民心理健康社会服务体系的建设工作。积累十多年的临床咨询经验，擅长认知行为治疗，咨询范围涵盖儿童青少年心理，亲子教育亲子关系，情感婚姻，抑郁焦虑强迫，人际关系障碍，职场压力，个人成长等问题。曾参与多家大型企业的员工健康培训活动，服务人群包含青少年，中年人，老年人等各年龄层，对老人的精神赡养具有丰富的实践经验。以咨询效果获得良好口碑，是为数不多的以专注个案咨询的咨询师。